Les Cours de Yoga/Pilates

Yoga Vinyasa

Pratique dynamique. Conscience corporelle et concentration assurent une pratique énergisante, respectueuse du corps et apaisante pour le mental. Ce yoga s’adresse à tous. Il peut être votre activité principale ou l’allié de votre sport favori (ski, équitation, …) afin de maintenir souplesse et conscience dans le mouvement.

Yin Yang et Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique qui se situe à la croisée de la philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise. Il s’agit d’une technique basée sur la lenteur et l’immobilité, profonde et intense.

Le Yin Yang Yoga est un cours qui s’inspire à la fois du yin yoga et du vinyasa yoga (pratique dynamique).

Ces cours sont ouverts à tous niveaux.

Pilates

Le Pilates est une gymnastique globale douce qui renforce et étire les muscles en profondeur de façon harmonieuse, et qui rectifie les mauvaises postures.

Cette méthode est basée sur le contrôle et la respiration, sollicitant le corps , le mental et l’esprit.

Elle s’adapte à tous.

Horaires – Yoga Vinyasa

JOUR	HORAIRE	PROF.
MARDI	12 h 30 – 13 h 30	Murielle
MERCREDI	20 h 15 – 21 h 15	Murielle
SAMEDI	9 h 45 – 10 h 45	Murielle/Françoise

Horaires – Yin Yang et Yin Yoga

JOUR	HORAIRE	PROF.
LUNDI	18 h 30 – 19 h 30 – Yin Yang Yoga	Murielle
SAMEDI	11 h 00 – 12 h 00 – Yin Yoga	Murielle

Horaires – Pilates

JOUR	HORAIRE	PROF.
LUNDI	non programmé

Les Tarifs